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まったり♪うだうだ


日々の生活。たまに創作(手芸)。

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お弁当

カリッとトーストにかぼちゃジャム、大事に食べてます(*´∀`*)

 

今日は雪がすごくて!

義父宅での夕飯は、お弁当を届けることになりました。

お味噌汁に、義父の好物かぼちゃの煮物、ウィンナー、長芋のフライドポテト風、ご飯の横には大根と豚肉の味噌炒め。

糖尿持ちの義父なので、野菜多めを狙ってるんですが、どうかなぁ…?

お味噌汁の具はカブ(実と葉っぱ)、ニンジン、玉ねぎ、凍み豆腐。

いつだったか、栄養士さんが保健の先生と協力して、メタボな高校生男子たちを痩せさせる…という本を読んだことがあるんです。

その中には、お母さんたちへのお願いもあって、お弁当箱の半分を野菜のおかずで埋め、残りにご飯とお肉のおかずを入れてください…というものだったんです。

もちろん、15人ほどの高校生男子たちはちゃんと体重が減っていくんですよね~。

ホントかな~?と思いつつ、なんとなく、その教えを守ってみようかな…と(;´∀`)

面倒くさいカロリー計算とかしなくても済むなら、その方が分かりやすいですものね。

 

ところで、義父に

「お弁当を届ける」

と言ったら、

「カツ丼とかはボリュームありすぎるからやめて」

と言われました…orz

お弁当と言えば買ってくるもの…と思ったのね~( ̄▽ ̄;)

 

 

 

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この記事へのコメント

無題

このお弁当、ワタシ食べたいです!
とっても美味しそうだし、バランスもいいし!
お味噌汁が具だくさん!
こういうお弁当を食べていたら、きっと痩せるわあ!!

Re:無題

月青さん、こんばんは。
>このお弁当、ワタシ食べたいです!
えへへっ、ありがとうございます((w´ω`w))

>お味噌汁が具だくさん!
そうなんですよー!
義母が義父に野菜を食べさせるために、
具だくさんにしてたので、同じように作っております。

>こういうお弁当を食べていたら、きっと痩せるわあ!!
義父宅での夕飯もこんな感じで作ってました。
あ、主食は麺類でしたけど(;´∀`)
義父は義母が亡くなってから数キロ痩せて、
その後、体重が増えてないとのことですから、
効き目はあるかもしれませんです(^_^;)

  • うだジロー
  • 2012.12.12 20:17
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