まったり♪うだうだ

カリッとトーストにかぼちゃジャム、大事に食べてます(*´∀｀*)

今日は雪がすごくて！

義父宅での夕飯は、お弁当を届けることになりました。

お味噌汁に、義父の好物かぼちゃの煮物、ウィンナー、長芋のフライドポテト風、ご飯の横には大根と豚肉の味噌炒め。

糖尿持ちの義父なので、野菜多めを狙ってるんですが、どうかなぁ…？

お味噌汁の具はカブ（実と葉っぱ）、ニンジン、玉ねぎ、凍み豆腐。

…

いつだったか、栄養士さんが保健の先生と協力して、メタボな高校生男子たちを痩せさせる…という本を読んだことがあるんです。

その中には、お母さんたちへのお願いもあって、お弁当箱の半分を野菜のおかずで埋め、残りにご飯とお肉のおかずを入れてください…というものだったんです。

もちろん、１５人ほどの高校生男子たちはちゃんと体重が減っていくんですよね～。

ホントかな～？と思いつつ、なんとなく、その教えを守ってみようかな…と(；´∀｀)

面倒くさいカロリー計算とかしなくても済むなら、その方が分かりやすいですものね。

ところで、義父に

「お弁当を届ける」

と言ったら、

「カツ丼とかはボリュームありすぎるからやめて」

と言われました…orz

お弁当と言えば買ってくるもの…と思ったのね～(￣▽￣;)

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