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まったり♪うだうだ

日々の生活。たまに創作（手芸）。

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効くかな～？

昨日、本屋さんへ行ったら「高野豆腐ダイエット」という本を発見☆

思わず買ってしまいました(^_^;)

１日１枚食べるとイイらしいんです。

体重が落ちるだけでなく、お肉の代わりに使えば尿酸値が下がる（ダンナの痛風にイイかも！）し、コレステロール値も下がるようだし。

すりおろしてマッシュポテトに混ぜるとか、マーボー高野豆腐にしちゃうとか、パンの代わりにサンドイッチにしちゃうとか…！

面白い食べ方が載ってたので、つい…ね(￣▽￣;)

メニューのレパートリーも広がりそうじゃないですか～。

ダイエットに効くかどうかはともかく、体にはイイみたいなんで、ちょっとがんばってみようと思います♪




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この記事へのコメント

無題

高野豆腐は、だし汁とみりんと砂糖と塩でコトコト煮るというのが多いですね。
それが好きなのでほかの料理を思いつきませんけど、
高野豆腐の粉もあるので、なんとか消費しなくちゃ。。。(^^;

Re:無題

月青さん、こんばんは。
高野豆腐（私は凍み豆腐という方が多いですが^^;）は
味噌汁に入れたり、あとは私もやっぱり煮物が多いですね～。
高野豆腐の粉は使ったことないんですよ！
今回ゲットした本にも粉を使った料理が載ってるので、
ちょっとチャレンジしてみようと思います(*´ω｀*)

  • うだジロー
  • 2013.06.21 22:34
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主婦
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岩手から北海道に移り住んで６年。
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